L’entretien du corps après le sport s’avère nécessaire pour réduire les nombreux effets des transpirations sur la peau. Toutefois, il suscite beaucoup de questionnement. Quel type de douche prendre après une séance de sport ? Découvrez …
Les bases d’un bon entraînement en salle de sport
Un entraînement dans une salle de sport se prépare et doit se faire selon les normes afin d’éviter certaines erreurs et de perdre son temps sur des exercices non bénéfiques. Pour ce faire, l’essentiel est …